É muito importante redobrar os cuidados com a pele no verão, já que essa estação agride a derme de muitas maneiras diferentes. No verão, a incidência dos raios solares é maior, os dias são mais longos e as altas temperaturas fazem a gente correr para algum lugar mais fresco. 🌊
Muitos vão às praias e rios, outros preferem ficar em casa no ar condicionado, mas todas essas situações possuem em comum o ressecamento que geram na pele. Além dos efeitos que são fáceis de perceber, o verão também traz alterações em nosso comportamento e em nosso humor. 😵
Vamos falar agora dos cuidados com a pele no verão e das outras áreas que também precisam de atenção e muitas vezes deixamos de lado. 👀
Como o verão nos afeta?
O verão, em muitas regiões do país, é a estação do ano mais definida, graças às temperaturas altíssimas e aos dias mais longos e ensolarados. 🌡
No litoral do Brasil, as praias lotam e em cidades com rios e cachoeiras, esses lugares também são muito mais procurados. De qualquer forma, o verão nos leva a nos expor a situações de temperatura quase extrema, o que faz nosso corpo reagir. 🤒
Vamos ver com mais calma, então, os efeitos que o verão causa em nosso corpo, tanto por dentro quanto por fora dele.
Os efeitos do verão na pele
Os dias de calor nos levam a uma exposição muito maior ao sol, o que leva à necessidade de caprichar nos cuidados com a pele no verão. 👒
Nessa estação, tendemos a perder mais água, principalmente por meio da transpiração, já que esse é o mecanismo que nosso corpo utiliza para abaixar sua temperatura. 💦
Essa perda de água faz a pele ficar ressecada e mais suscetível à irritação e aí aparecem as manchas, as acnes solares e outras surpresas indesejáveis.
Além disso, existe o efeito direto que o sol causa em nossa pele, principalmente em horários de alta exposição aos raios ultravioleta. 💥
A exposição ao sol forte gera o que chamamos de estresse oxidativo, o que contribui para o envelhecimento precoce e a aparência opaca da pele. 👵
Por isso, incrementar os cuidados com a pele no verão com uma rotina de skincare para aliviar os danos e protegê-la do sol é essencial. Imagina poder fazer isso com produtos naturais e sustentáveis que, além de cuidar de você, cuide também do planeta! 🌍
Pois a Beauts tem tudo o que você precisa para fazer isso! 😱
Confira os produtinhos incríveis para fazer parte de sua rotina de cuidados com a pele no verão:
- Gel de limpeza facial com niacinamida - para limpar e acalmar a pele depois de um dia de aventuras;
- Smart - para refrescar a pele e tonificar, combatendo os efeitos oxidativos da exposição aos raios ultravioleta;
- Defense - para hidratar e proteger a pele de fatores externos, como a poluição e o vento quente;
- Hidra - para hidratação profunda e efeito lifting, com toque seco, para repor a perda de água, mas sem deixar a pele com aspecto oleoso.
- Glowbiotic + complexo iluminador - para equilibrar a pele, proteger e dar aquela iluminada que o verão merece
Os efeitos do verão no nosso humor
Além de aumentar os cuidados com a pele no verão, é preciso prestar atenção também em nosso humor. Você sabia que o calor nos deixa mais irritadas e propensas a reagir emocionalmente às situações? 😡
Talvez você tenha respondido que sim, porque é o tipo de pessoa que adquire um mau humor insuportável no verão. Essa época é também um momento em que os níveis de depressão e comportamentos autolesivos aumentam, principalmente em temperaturas acima dos 27° C. 😢
Há também a questão bioquímica em nosso cérebro, já que estudos sugerem que o calor altera os níveis de serotonina, que é uma das responsáveis pela regulação do humor. Por isso, estar atenta aos sinais de como está o seu humor é muito importante.
Quanto mais cedo uma alteração preocupante for detectada, mais fácil será de tomar medidas para que o quadro não piore.
Muitas vezes, essas medidas são simples como, por exemplo, as dicas que demos dos cuidados com a pele no verão, uma vez que o skincare pode liberar bons sentimentos em nós, de amor e gratidão. 💖
Outra medida simples e que combina muito bem com um ambiente fresco, música boa e um momento de autocuidado é a aromaterapia. 👃
Essa é uma opção disponível tanto para quem se sente mais irritada no verão, como para quem precisa de energia para seguir com o dia. Para quem se encontra no primeiro grupo, temos o Zen, 😌 mas se o que você precisa é de um gás a mais, a Beauts também tem o Up 💃.
De dentro para fora
Nós compartilhamos dicas maravilhosas de cuidados com a pele no verão, com produtinhos incríveis e que podem ser usados sem peso na consciência. 💋
No entanto, os cuidados com a pele e com o humor também precisam acontecer de dentro para fora, e isso começa a acontecer no seu prato. 🍴
Existem alimentos que já sabemos que são bons para nossa saúde, mas seus benefícios se tornam ainda mais atrativos no verão. O primeiro e mais essencial, é claro, é a água. É preciso tomar pelo menos 4 litros dela todos os dias e se você transpira muito, beba ainda mais! 💧
Se você não é grande fã de beber água, faça chás gelados e tome durante o dia, ou invista em águas saborizadas com frutas naturais!
Alimentos ricos em água, como a melancia e o abacaxi, por exemplo, também ajudam a alcançar a quantidade diária de que precisamos. 🍉
Além disso, existem muitos alimentos que são aliados dos cuidados com a pele no verão, como:
- Cenoura: possui betacaroteno, que além de ajudar no bronzeado, protege da radiação solar;
- Água de coco: além de deliciosa, ajuda a repor os eletrólitos perdidos com a transpiração em excesso e na hidratação;
- Frutas cítricas: são ricas em vitamina C, que possuem ação antioxidante e participam da formação de colágeno; 🍋🍊
- Picolés naturais da fruta: ajudam na ingestão de micronutrientes importantes para nossa saúde, refrescam e ainda são uma estratégia para quem não gosta de comer a fruta in natura. 🍦
Essas são apenas algumas dicas que reunimos para que você possa curtir o verão sem preocupação e atravessar essa estação com uma pele linda e um humor cativante! 🙆
Não se esqueça, é claro, de todas as regrinhas clássicas, como passar protetor solar e não se expor ao sol nos horários de pico, tá? 😉
A Beauts deseja que você passe o verão sem arrependimentos e esperamos poder fazer parte de momentos incríveis!
Divirta-se, aproveite, tire muitas fotos e marque a gente! 📷
