A perda de colágeno é um processo natural do corpo humano, mas que acontece de forma mais rápida com o passar dos anos.
Muitos fatores podem ainda acelerar esse processo, como simples hábitos que muitos nem suspeitam que possuem influência na aparência da pele. Ter hábitos mais saudáveis e uma rotina de cuidados com a pele é a melhor maneira de deixá-la com aparência jovem e firme por mais tempo.
Por isso, nesse conteúdo vamos entender como acontece a perda de colágeno ao longo do tempo e descobrir as formas de retardar esse processo. Confira agora tudo sobre o colágeno e tire todas as suas dúvidas. Vamos lá! 👏
O que é colágeno?
O colágeno é uma proteína produzida por células específicas da pele (fibroblastos) e que fornece firmeza e elasticidade a ela. Basicamente, essa é a base de sustentação das nossas células e corresponde a mais de 30% de todas as proteínas do nosso corpo.
Por isso, a perda de colágeno, que se intensifica a partir dos 23 a 25 anos de idade, traz consequências aparentes em diversos aspectos de nossa saúde. Uma das consequências mais visíveis está, é claro, em nossa pele. É por causa da perda de colágeno que começam a aparecer as temidas rugas, pé de galinha e bigode chinês.
Além disso, questões menos visíveis também estão ligadas à diminuição da disponibilidade dessa proteína no corpo, como dores articulares, menor flexibilidade e elasticidade e maior risco de osteoartrose. 💀
Por isso, controlar a perda de colágeno é muito importante, porque não só promove uma aparência mais jovem, mas também traz mais saúde e qualidade de vida.
O que leva à perda de colágeno?
Como dissemos, a diminuição da produção de colágeno pelo nosso corpo acontece como um processo natural do envelhecimento. ⏳
Após os 25 anos, essa perda se acentua e os efeitos dela podem ser notados no aparecimento de rugas e linhas de expressões. No entanto, existem hábitos que podem acelerar ainda mais a perda de colágeno ou causarem danos estruturais a essa proteína.
O primeiro desses hábitos é a exposição prolongada ao sol sem proteção, uma vez que a radiação UV causa danos na proteína e libera radicais livres que atrapalham a produção de colágeno.
Outro costume que deve ser extinto da vida de quem deseja ter uma pele saudável e firme por mais tempo é não beber água. Se você é o tipo de pessoa que não gosta de beber água ou esquece, compre uma garrafa para ficar sempre ao seu lado.
Comece com o objetivo de beber dois litros por dia e tente se habituar a consumir cerca de quatro litros por dia ao longo do tempo. Uma outra solução é consumir essa água na forma de chás, que podem ser gelados nos dias de maior calor, ou quentes em dias mais frios. 🍵
Além disso, uma das melhores maneiras de ajudar a combater a perda de colágeno é utilizando produtos que estimulem a produção dessa proteína e protejam a pele de danos que podem acelerar na diminuição dela.
Amenizando a perda de colágeno com dermocosméticos
Além de hábitos saudáveis, produtos e tratamentos dermatológicos específicos podem ajudar na diminuição ou desaceleração da perda de colágeno. 💁
Quando se fala de produtos e cosméticos dermatológicos, no entanto, muitas pessoas acreditam que seus benefícios são apenas uma estratégia de marketing para aumentar as vendas. 💲
Para alguns casos, isso com certeza pode ser verdade e, por isso, é muito importante pesquisar sobre o produto e sua fórmula antes de comprar. Além disso, existem questões éticas como a testagem desses produtos em animais, que é repugnado pela Beauts e outras empresas no mercado. 🐇
No caso da perda de colágeno, existem componentes essenciais que estimulam a produção da proteína e a protegem de danos, como a vitamina C e o ácido hialurônico, por exemplo.
Confira alguns produtos com ingredientes naturais e não tóxicos para sua pele que podem te ajudar a combater a perda de colágeno:
RESVERATROL NATURAL: derivado da planta Polygonum cuspidatum, com origem na Ásia, é conhecida popularmente como bambu mexicano. É uma rica fonte de resveratrol, que é encontrado no vinho tinto, em algumas frutas e nos amendoins. Cada vez mais, estudos recentes indicam que o resveratrol atua positivamente contra o envelhecimento, por suas propriedades antioxidante e anti-idade. Na pele, atua prevenindo a formação de radicais livres e estimulando a formação de colágeno
ÁCIDO HIALURÔNICO: desenvolvemos o nosso sérum com diferentes tipos de ácido hialurônico para entregar hidratação multicamadas. Devido ao seu baixíssimo peso molecular, o Oligo HA consegue penetrar mais profundamente nas camadas da pele para promover melhora na espessura, preenchimento e hidratação da pele. Comparado com outros hialurônicos, o Oligo HA possui absorção de 90%, enquanto a dos outros é de apenas 5%.
ÓLEO DE ROSA MOSQUETA: Planta silvestre de origem oriental que cresce em clima chuvoso e frio. Seu alto poder regenerativo da pele fez deste óleo um renomado aliado contra rugas, manchas, estrias, cicatrizes e queimaduras. Possui elevada concentração de ácidos essenciais que atuam sobre as proteínas associadas à regeneração celular e ao colágeno.
Além de introduzir esses produtos na rotina de cuidados com a pele para diminuir a perda de colágeno, outros hábitos de skincare também são importantes para alcançar esse objetivo. Por isso, usar um bom protetor solar para seu tipo de pele, é muito importante para proteger a pele dos danos causados pela radiação. 👒
Hábitos de limpeza de pele que ajudam o colágeno
Outro hábito vantajoso é ter um ritual de limpeza de pele pelo menos duas vezes ao dia, ao levantar e antes de ir dormir. 🛀
Isso permite se livrar de impurezas como a poluição que podem causar problemas inflamatórios e afetar a saúde da pele.
O combate à perda de colágeno também acontece de dentro para fora, por meio da alimentação. Por ser uma proteína, a produção de colágeno depende de uma ingestão adequada de proteínas por meio da alimentação.
As fontes mais conhecidas dessas proteínas são de origem animal, por meio de carnes e ovos, mas com o acompanhamento de um nutricionista é possível obter a quantidade necessária por meio de fontes vegetais selecionadas, como as leguminosas. 🍳🌾
Agora, você já sabe tudo que precisa sobre a perda de colágeno, como evitá-la e desfilar com uma pele de bebê por muito mais tempo. Não perca tempo, comece agora a implementar nossas dicas e conte com a Beauts para te ajudar a alcançar a pele dos seus sonhos.
Baixe nosso Guia do Clean Beauty e consiga ainda mais resultados, de forma natural e sustentável! 💚