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Como a prática da meditação ajuda a dormir melhor?
A meditação tem diversos benefícios, entre eles promover o relaxamento e combater a insônia. Veja como meditar para dormir melhor.
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Aromaterapia: beleza de dentro para fora, conhe...
A aromaterapia permite trabalhar a beleza de dentro para fora a partir dos benefícios de óleos essenciais, como o up e o zen. Conheça a técnica.
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