massagem facial

Os benefícios da massagem facial e dicas de como fazer

Conheça os benefícios da massagem facial e saiba como fazê-la no dia a dia durante sua rotina de skincare da manhã ou noturna. Não deixe de conferir!

A massagem facial é uma ótima aliada no cuidado com a pele, mesmo que, às vezes, seja deixada de lado.

Ter uma rotina de skincare diária, que inclua limpeza, hidratação e proteção já ajuda bastante a deixar o rosto mais saudável e firme.

Contudo, fazer movimentos circulares na pele antes de passar determinados produtos, potencializam suas ações, além de melhorar a circulação sanguínea do corpo e reduzir o inchaço local.

Agora, se você deseja saber quais os benefícios da massagem facial e como ela pode melhorar os aspectos da sua pele e melhorar seu dia, continue lendo este artigo que a Beauts preparou especialmente para você.

O que é massagem Facial

A massagem facial é um técnica composta por movimentos manuais que trabalham a musculatura do rosto e, portanto, melhora a circulação sanguínea e alivia as tensões do corpo.

Sendo assim, os exercícios garantem diversos benefícios para a pele, ajudando a eliminar toxinas, reduzir marcas de expressão, bem como a potencializar os tratamentos faciais.

A massagem também tem efeito calmante e ajuda a relaxar, principalmente nos dias mais estressantes e corridos.

Aplicando movimentos circulares regularmente no rosto, é possível garantir uma pele renovada de forma natural, sem a realização de procedimentos estéticos agressivos ou o uso de produtos com ingredientes tóxicos.

Existem diversos tipos, e cada um com benefícios específicos, conforme veremos a seguir.

Quais os benefícios da massagem?

Os movimentos circulares realizados na massagem facial proporcionam benefícios não só para o rosto, mas também para todo o corpo.

Ao pressionar os pontos de pressão, ela melhora a circulação sanguínea e a oxigenação corporal de maneira direta.

Dessa forma, essa prática de self care contribui para o aumento da produção de colágeno e elastina, proteínas responsáveis por manter a pele saudável e firme.

Inclusive, esse procedimento ajuda na redução do inchaço, além de amenizar as olheiras.

A massagem facial ainda proporciona relaxamento e alívio, acalma a mente e melhora a qualidade do sono.

Esse processo pode ser comparado à massagem corporal, De acordo com a reportagem da revista Veja, ela é responsável por reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Por fim, a técnica também potencializa as ações dos seus produtos de beleza favoritos.

Tipos de massagens faciais

Existem diversos tipos de massagens para o rosto, e o melhor vai depender da ação que você deseja aplicar em sua pele.

Veja os principais:

Massagem firmadora

Essa massagem facial ajuda a firmar a pele e reduzir as linhas de expressão.

Após passar o hidratante facial para o seu tipo de pele, faça movimentos circulares com as pontas dos dedos nas laterais do queixo, depois suba suavemente para a região das bochechas.

Por fim, suba para a região das têmporas. Sempre fazendo movimentos leves e circulares.

Relaxante

Depois de um dia cheio, nada melhor do que fazer uma massagem no rosto para eliminar as toxinas presentes na pele e se sentir mais relaxada.

Você pode aplicar algumas gotas de óleo facial natural nas mãos e esfregar uma na outra para aquecer o produto.

Em seguida, espalhe o produto pela face suavemente, pressionando alguns pontos na maçã do rosto, nariz e queixo.

Após esse procedimento, faça movimentos de baixo para cima na testa. Sempre pressione de fora para dentro.

Drenagem linfática facial

Se você deseja reduzir as zonas de inchaço, principalmente das bolsas abaixo dos olhos, precisa investir neste tipo de massagem, pois ela melhora a aparência da pele de forma natural.

Comece a drenagem perto da clavícula, com movimentos circulares ou de pressão com as pontas dos dedos de seis a dez vezes.

A seguir, suba pelo pescoço, passando pela região da boca, bochechas, cantos dos olhos e testa.

Massagem anti-sinais

Essa massagem facial é ótima para quem pretende reduzir os efeitos do tempo, ajudando a reduzir o surgimento de rugas e linhas de expressão.

Portanto, antes de começar os movimentos, aplique o seu creme ou sérum hidra anti-sinais favorito na pele limpa.

Comece a massagear a testa para cima, aplicando mais pressão, e para baixo sem pressão.

Repita os movimentos por pelo menos 15 segundos e depois faça na região da bochecha, no pescoço e colo.

Produtos e instrumentos indicados para fazer uma massagem facial

Uma boa massagem facial pode ser feita usando apenas as pontas dos dedos, mas caso você deseje aumentar o efeito, pode contar com o auxílio de alguns instrumentos, como:

  • Massageadores em formato de roller ou gha-sha feito de pedras;
  • Ventosas de silicone;
  • Bambus;

O SOS é um ótimo produto para usar nos momentos de autocuidado.

Ele é blend orgânico com alto poder regenerador, nutritivo e iluminador indicado para peles secas, mistas ou normais.

Sua fórmula orgânica certificada, focada em clean beauty, é composta por óleos de pracaxi, damasco, semente de uva e tucumã, ingredientes ricos em antioxidantes e nutrientes.

Inclusive, ele é responsável por ajudar de forma direta na pele, protegendo o tecido de possíveis danos causados pelo dia a dia, mas sem entupir os poros.

Sendo assim, massageie poucas gotas no rosto, fazendo movimentos circulares.

Dicas de como fazer uma massagem facial em casa

Em primeiro lugar, a técnica deve ser realizada em um ambiente tranquilo e calmo.

Portanto, coloque uma música baixa e tente esquecer dos problemas. É fundamental que o rosto e as mãos estejam bem lavados.

Além disso, é importante sempre usar as pontas dos dedos de forma leve. O médio e o anelar são os mais indicados, pois eles não impõem tanta pressão na pele.

Depois, esfregue as mãos rapidamente e comece a apalpar o rosto delicadamente com as palmas abertas.

  • Comece pela testa, pressionando as pontas dos dedos, deslizando- os de baixo para cima;
  • Depois apoie os dedos no centro das bochechas e deslize para cima como se quisesse erguer o rosto;
  • Pressione a região entre as sobrancelhas e deslize para as laterais do rosto durante 15 segundos;
  • Em seguida, coloque os dedos ao lado das narinas e os deslize para os lados, mas sempre em direção ao alto;
  • Repita os movimentos no queixo.

Ter uma rotina de cuidados com a pele é fundamental para se sentir bem consigo mesma, afinal, a autoestima está diretamente ligada à autoaceitação e o autocuidado.

Portanto, tire alguns minutos no seu dia para realizar sua massagem facial e realize um spa day a cada quinze dias para relaxar e cuidar da sua pele e claro, prefira cosméticos sem tóxicos e com ativos naturais.

Agora, se você deseja aprofundar o seu conhecimento sobre skincare e beleza limpa, leia o nosso Guia Clean Beauty. É grátis e foi elaborado para você com muito amor! <3

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